Dor de pescoço no ciclismo de estrada

Dor de pescoço no ciclismo de estrada

27 de abril de 2021 0 Por Flavio Menezes

CAUSAS E SOLUÇÕES PARA DOR DE PESCOÇO NO CICLISMO

É comum ciclistas de estrada (speed) reclamarem de dores cervicais. E é importante investigar a origem dessa dor. O pescoço desempenha um papel fundamental, já que é ele que conecta o corpo com a cabeça. Ou seja, ele ajuda a guiar o seu corpo, transmitindo os comandos do cérebro para os outros membros.

A maior causa de dor no pescoço pode ser a postura. A postura exigida na bicicleta, principalmente na modalidade de ciclismo, não é natural para os humanos.

Para isso, uma boa postura na bicicleta é fundamental. Alinhar a cabeça com a coluna e apoiar tudo isso no guidão corretamente, através dos braços, é essencial.

Então, o problema pode ser a sua postura, a altura do guidão, a altura do selim, ou o tamanho do quadro da sua bike.

Bom, você até pode fazer alguns ajustes nesse respeito, mas só tem uma maneira correta de resolver isso: Fazer um BikeFit.

 

Matéria da Revista bicicleta